最近の食事

週に何回かは野菜を摂ります

オリーブオイルと水を少し

温野菜が好きで体のために

コツコツと続けています
タンパク質で卵も
よく焼く方が好きです
冷蔵庫にある野菜

南瓜のチーズ焼き

たまに家族が好きな焼肉も♪
子供達が好きな海鮮チヂミ♪

サプリは飲まず食事から栄養素を取り入れて

心身が健やかな状態でいられるように

自分なりに工夫しています(*´ー`*)





  • u-den
  • UDホールディングス株式会社
    代表取締役 大野美弥子